「香料や花環を身に着けると性欲を刺激し、 良い香り、長生き、ふくよかさ、力強さ、 望ましい振る舞いを生み、不吉な印象を遠ざける。」 チャラカサンヒター 良い香りや花に囲まれていると それだけで心が豊かになる気がしませんか。 香料や花環を身に着けることはすなわち、...

VATAのエネルギーを鎮静させる方法に オイルマッサージが挙げられます。 乾燥性、軽性、冷性、移動性という性質を持つVATAを鎮めるためには、 反対の性質を持つものを取り入れることが重要です。 オイル、特にセサミオイルには 「油性、重性、温性、安定性」という性質があります。...

PITTAのエネルギーを鎮静させる方法として、目を用いる方法がいくつかあります。 まず、目を冷やすこと。 PITTAが過剰になると、目が充血したり、目つきが鋭くなったり、白目が濁ったりします。 そんなときには目(眼球)を冷やしましょう。 ＝やり方＝...

KAPHAのエネルギーを鎮静させるとても良い方法、 それは乾布摩擦です。 アーユルヴェーダではガルシャナと言います。 日本の乾布摩擦は 古代インドのガルシャナが基になっていると言われています。 ガルシャナは皮膚だけではなく 体内の代謝も高めます。...

アーユルヴェーダの健康法の中には 「口の中を清涼にし、味覚を正しくし、息を良い香りにするために、いくつかの生薬を口に含むことが良い」と説かれています。 さて生薬とはどのようなものが良いのでしょうか？ ・ジャーティー(ナツメグ) ・ラヴァンガ(クローブ)...

舌には舌苔（読み：ぜったい、苔のような汚れ）がつきます。 -舌苔は、舌に付着する白い苔状のもの。 舌の上皮が伸びたものに細菌や食べカス、粘膜の-カスが付着したもののこと。( Wikipediaより) ‐ 舌苔がこびりついたままになっていると...

呼吸、それは、私たちを生かしてくれている生命の根幹。 皆さま普段、呼吸をきちんとしていますか？ 私は… サロン開業当初は、 施術中に一生懸命になりすぎて 気が付けば呼吸が止まっている瞬間があったりもしました。 今現在は、パソコンに向かっているときに呼吸が止まることがあります...