睡眠
食事や運動に気を付ける人が多い一方で、 なかなか最重要視されないのが 睡眠だったりします。 睡眠って、本当に本当に大事なんです。 睡眠さえしっかりとれていれば、 食事が多少乱れても大丈夫だったりします。 体調が悪いとき 疲れがたまっている時 ストレスが多い時...
茨城県 女性専用 アーユルヴェーダ専門サロン
茨城県ひたちなか市 インナーライト
睡眠
抗ストレス作用のある薬草
今こそ日課にしたいこと
「痩せている」はメリットか?
冬に気をつけたいこと
薬草オイル/マハマーシャタイラ
体質①
くしゃみ
今日からすぐできること-耳を休める-
VATAの鎮静-オイルマッサージ-