Inner Light*は1月15日で5周年を迎えます。

5年もの間、

こうしてサロンを続けることが出来たのは

ひとえにご来店くださるお客様のおかげです。

今後ともどうぞご利用の程よろしくお願いいたします。

感謝の気持ちを込めて

1月15日～2月末日まで

以下のキャンペーンを実施します。

【お会計が1万円以上のお客様へ】

・次回ご来店時にお使いいただける1000円OFFクーポン(使用期限2020.4月末)

または

・国産セサミオイル100ml

どちらかお好きなほうをプレゼントいたします。

お久しぶりのお客様も

ご新規のお客様も、

ぜひこのお得なキャンペーンをご利...

冬の季節、

3つのドーシャのなかで最もエネルギーが強まるのは

VATA(ワータ)です。

特に茨城は乾燥して寒い日が多いので、

VATAがとても強いですね。

雪の多い地方になると、

VATAに加えてKAPHA(カパ)も強くなります。

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VATA優勢の冬の時期に、大切なこと。

いくつかありますが、

とくに大事なこととして

心に留めていただきたいことがあります。

それは、十分な休息をとること。

ここでいう「休息」とは、

仕事を休んででどこかへ行ってリフレッシュしてくる

ということではなく、

●よく寝ること

●よく体を休めるこ...

本格的な冬になり、

寒さが増してくるこの季節。

冷えやむくみでお悩みの方にぜひ試していただきたいのが

乾布摩擦（ガルシャナ）。

綿や絹の布で皮膚をこすり、

体表面を温める。

昔の子供たちはよくやっていた！？、

アレです。

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やり方は簡単。

1）絹、または綿でできたタオルや手袋を用意します。

2）優しく皮膚をこすります。

3）慣れてきたら、皮膚が少し赤くなるくらいこすってもOK

体表面をこすって温めることで

寒さをやわらげ、代謝を高めます。

不思議なことに、

こすった直後よりも

こすり終わってから

じわじわと温度が上がってい...