体には重要なマルマがたくさんあります。 その中のひとつが、 「クリカティカ マルマ」という 頭蓋と首(頸)の境にあるマルマです。 首の付け根と言ったほうが分かり易いでしょうか。 関節のマルマに分類されています。 このマルマは 傷ついたり、流れが滞ったりすると...

ココロとカラダのために 今日から出来ること ★すりごま★ アーユルヴェーダでは 毎日のマッサージにセサミオイルを使います。 このセサミ(ゴマ)、 もちろん食べてもすごいんです。 栄養という面でいうと、 ・タンパク質 ・ゴマグリナン ・不飽和脂肪酸 ・ビタミンE...

どのメニューを選んだらよいかわからない時 私が一番オススメしているのは シロビヤンガ(50分)です。 シロビヤンガ(オイルを使ったヘッドマッサージ)は 万能な施術。 肩こり・首こり・不眠・頭痛 眼精疲労・目のかすみ 精神的な疲れ・イライラ・注意力散漫・記憶力低下...