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February 27, 2020

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February 27, 2020

本格的な花粉シーズン。

速攻で花粉症が治る方法はありませんが…

アーユルヴェーダには、

どのような花粉症の軽減方法があるのでしょうか?

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アレルギー性鼻炎の主な原因は

・KAPHA(タルパカカパ)の増大

だと解釈されています。

なので基本的な方針は、カパの鎮静化。

【おさらい/カパとは?】

冷たい・重い・油性といった性質を持つ生体エネルギーのこと。

体内組織を作り上げるエネルギーで、すべての組織の結合を司ります。

具体的には細胞、筋肉、粘液、排泄物など

すべての組織を「形作る」エネルギーです。

カパのエネルギーがアレルギー物質によって...

December 18, 2019

本格的な冬になり、

寒さが増してくるこの季節。

冷えやむくみでお悩みの方にぜひ試していただきたいのが

乾布摩擦(ガルシャナ)。

綿や絹の布で皮膚をこすり、

体表面を温める。

昔の子供たちはよくやっていた!?、

アレです。

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やり方は簡単。

1)絹、または綿でできたタオルや手袋を用意します。

2)優しく皮膚をこすります。

3)慣れてきたら、皮膚が少し赤くなるくらいこすってもOK

体表面をこすって温めることで

寒さをやわらげ、代謝を高めます。

不思議なことに、

こすった直後よりも

こすり終わってから

じわじわと温度が上がってい...