アーユルヴェーダでは 体質診断が有名です。 ワータ、ピッタ、カパ 自分はどれかな？ っていうやつです。 ****＊＊*****************＊＊***** 私は、いつも ●どの体質が一番良いということは、全くない ●3つすべてバランス良い=「良い」、ではない...

今年もInner Lightを どうぞよろしくお願いいたします。 今年は開業から7年が経ちます。 あっという間です。。。 私はとてもお客様に恵まれていて 辞めたいと思ったことが ただの一度もありません。 感謝の気持ちしかありません。 コロナ禍ということで...

食事について質問をされることが多いので、少しだけ、私の食事へのこだわり(？)を描いてみたいと思います。 ※これはあくまでも「個人的に私に合っている食事方法」です。 ★1日の食事の中でバランスをとる 本当は３食すべてバランスよくが理想でしょうが、私はそれをしません。理由は負担...

アーユルヴェーダの古典によると、病気になるには段階があるとされています。 ①ドーシャがそれぞれの座で増える →この段階ではまだ座にとどまっている。早急に排泄すればよい。 ②悪化する →座で増えたドーシャが、そこで増悪していく。ここでドーシャを鎮静させられれば悪化しない。...

五体満足で生まれてくれれば とか、 元気でさえいてくれたらそれでいい とか 世間ではよくそういうことを言いますが。 私はどうも、そう思わないんですよね。 身体的に、どこかが欠けていても 元気じゃなく、精神的に何か抱えていても たとえ残りの命がわずかだとしても...

2021年10月15日から メニューの一部変更と原材料高騰による価格改定をいたします。 ●全てのメニューで100円～200円ほどの値上げをします ●「デトックス」を終了し、新メニューを追加します いつもご利用いただいているお客さまには大変ご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご理...

一番の理由は「食べるため」ではないでしょうか。 生きるために食べることは、生命の根源です。 では、今の社会ではどうでしょうか。 もともとは食べるために働いていたはずなのに 今では賃金を得ることが働く目的となり人生の目的となり… 生きていくために最も大事な...

人生には、 「体を壊してでも頑張りたい」 という時期があります。 私もありました。 体を壊しながらも必死で働きました。 心も壊れましたが、そういうものだと思っていました。 頑張り時っていうものは誰しもありますよね。 それは、 勉強 仕事 介護 病気　などなど...

季節の変わり目。 お肌の揺らぎが気になる方もいらっしゃると思います。 少し汗ばむこの時期になると、首や脇、胸元、お腹など、皮膚の弱い場所にかゆみが出はじめたりもしますね。 肌が弱い箇所はいつも優しくケアをしておくことで、かぶれや痒みがでにくくなったり症状がひどくならずに済ん...

ガルシャナとは、日本でいうと乾布摩擦に近いものです。 とはいっても皮膚を赤くなるまでこするようなものではなく、柔らかい天然素材で優しく肌を撫でるように行います。 毎日のお手入れ②ガルシャナ 用意するもの ・絹や綿のタオル ・固い肌触りが好きな方は、麻でもOK...