アーユルヴェーダは、古くからある予防医学です。 昔々から女性のためのケア方法として 膣へのオイルトリートメントが 推奨されてきました。 女性器のケアというのは とてもデリケートな話題ですので なかなか一般的ではありませんが、 アーユルヴェーダはそういう意味では...

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本格的な花粉シーズン。 速攻で花粉症が治る方法はありませんが… アーユルヴェーダには、 どのような花粉症の軽減方法があるのでしょうか？ ************* アレルギー性鼻炎の主な原因は ・KAPHA（タルパカカパ）の増大 だと解釈されています。...

痩せていることを 「美しい、うらやましい」 とする雰囲気が いまだに強いと感じています。 痩せは決して 憧れるべきものではないことを 多くの人に知って欲しい。 特に子供、老年期においては 「痩せ」が命取りになることもあります。 BMI値でいうとだいたい21～27あたりが...

新型コロナウイルスが世間をにぎわせています。 不安に思われている方も多いのではないでしょうか。 不安を煽る報道、ネットニュースが多いです。 こんな時は必要以上に情報を信じないで、 冷静に対応をしていくに限りますね。 手洗いをしっかりとして、 「疲れたらしっかり休む」ことを...

Inner Light*は1月15日で5周年を迎えます。 5年もの間、 こうしてサロンを続けることが出来たのは ひとえにご来店くださるお客様のおかげです。 今後ともどうぞご利用の程よろしくお願いいたします。 感謝の気持ちを込めて 1月15日～2月末日まで...

冬の季節、 3つのドーシャのなかで最もエネルギーが強まるのは VATA(ワータ)です。 特に茨城は乾燥して寒い日が多いので、 VATAがとても強いですね。 雪の多い地方になると、 VATAに加えてKAPHA(カパ)も強くなります。...

本格的な冬になり、 寒さが増してくるこの季節。 冷えやむくみでお悩みの方にぜひ試していただきたいのが 乾布摩擦（ガルシャナ）。 綿や絹の布で皮膚をこすり、 体表面を温める。 昔の子供たちはよくやっていた！？、 アレです。 ***********************...

女性は子宮がなにより大事。 女性は子宮を温めないと！ 女性は子宮で物を考える。 などなど。 女性と子宮は 切っては切れない関係だし 大事にしなきゃならないんですけども。 子宮子宮って・・・ 他の臓器も大事なんですけどーー。 っていう話です。...

疲れた、辛い と感じた時、 素直にそれを周りに言える人は 少ないと思います。 毎日家族の世話をするお母さん 休みがなかなか取れない職場にいる人 はもちろんのこと、 専業主婦 持病があって思うように働けない人 こういった方々も 声を大にして 「疲れた！休みたい！」...