・アーユルヴェーダとは何なのか。アーユルヴェーダの歴史から目的までを解説。

・アーユルヴェーダには欠かせない3つのドーシャ「ワータ・ピッタ・カパ」について

その考え方の基礎となる「五大元素」から解説します。

また、自分自身の体質も詳しく調べます。

・アーユルヴェーダの説く健康について学び私たちは日々何を意識して生活をすべきなのかを考えていきます。