抗ストレス作用のある薬草

2020/04/17

新型コロナウイルスの影響で

心身共になんとなく疲れている。

そんな方も多いのではないでしょうか。

 

気持ちが塞いでしまうような世の中ではありますが…

 

アーユルヴェーダの薬草の中には、

こんな時にお役に立てるかもしれない

抗ストレス作用を持つ有名な薬草があります。

 

★アシュワガンダ

※過去記事はこちらから→薬草-アシュワガンダ-

 

現在、このアシュワガンダは

インドが一大生産地となっています。

 

ナス科の低木で、

冬場になると可愛らしい小さな赤い実をつけます。

 

通常アーユルヴェーダ治療では

ワータの鎮静のために使用されます。

 

麻痺や神経系の病気、老人性関節炎などの治療薬としたり、

また、痩せている方(病後や栄養不良)を滋養するための薬草です。

 

このアシュワガンダには

強い抗ストレス作用があることが

近年の研究で明らかになっています。

 

昔々からその作用があることは言われていましたが、

研究が進むにつれ、

科学的にもそれが正しいと証明されてきました。

 

アシュワガンダの効能として最も有名なものは

「強壮作用・若返り作用」ですが、

それ以外にも実に多彩な効能を持っている

とても素晴らしい薬草です。

 

長期間にわたる自粛生活で

気分の落ち込みや不眠傾向がみられるようになった方は、

アシュワガンダのサプリメントを

生活に取り入れてみるのも良いかもしれませんね。

 

オイルトリートメントに使用する

アシュワガンダオイルもあります。

 

アシュワガンダオイルは

全身に使用することが出来るとても万能なオイル。

 

うつ、不眠傾向にある方には

このオイルを使用したヘッドマッサージがおすすめです。

フェイシャルマッサージもいいですね♪

不安感がぬぐえない方や

気持ちに波があって疲れてしまう方にもおすすめです。

 

アシュワガンダオイルはほのかに甘く、どこか懐かしい。

複雑なんだけど、とても優しい香りがします。

 

私は数ある薬草オイルの中でも

アシュワガンダオイルの香りがとても好きで。

心がささくれ立っている時には

香りをかぐだけでも

心がまあ~るくなる気が ^^

 

※アシュワガンダオイルが気になる方は

サロンへお越しの際にお声がけください。

市場より低価格でお分けしています。

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