くしゃみ
くしゃみを我慢しなくてはならない
そんな場面、ありますよね。
先日お客さまとの話の中で
「仕事中はくしゃみを我慢する」
という話題がでてきたので、
今日は“くしゃみ”について
アーユルヴェーダの解釈を書いてみたいと思います。
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まず、くしゃみを我慢してしまうと
以下のような不具合が身体に生じる
と言われています。
・頸筋(首筋の筋肉)の硬直
・頭痛
・顔面硬直
・偏頭痛
・五感の麻痺
体の排出機能を我慢することは
基本的に体の中のワータを乱れさせる行為ですので、
ワータが担う身体機能に
不具合を生じさせてしまうのです。
→●ワータの機能とは
仕事などでくしゃみやしゃっくりを
我慢し続けてしまった日には、
夜のケアにこのようなことをしてみてください。
・鎖骨周り・首のオイルマッサージ
・お風呂でしっかりと汗をかく
・オイルを点鼻する
・温かく、油分・水分が多めの食事を摂る
無理をしてしまったと感じた日は
その日のうちに早め早めにケアをして、
身体に負担を残さないことが大切です。
「くしゃみを我慢する」という小さなことも、
体に負担をかける大きな要因となることを
頭の片隅に置いておいてくださいね。
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ちなみにアーユルヴェーダの治療の中には
精神疾患の患者さんに対して
くしゃみを沢山出させる、
という治療法があります。
くしゃみをすることで一瞬頭がリセットされて
思考を止めることが出来るからだそうです。
言われてみれば確かに
くしゃみをしている一瞬は
なーんにも考えていないかも(笑)
思考がまとまらない
頭が疲れているなという時には、
くしゃみを出してみると
仕事の効率も上がるかもしれません(^^
