アーマ-未消化物-アーマになる理由②

アーマになる理由は、何気ない日常に隠れています。

 →アーマとは

 →アーマになる理由①

・冷たすぎる食べ物を食べること

消化器官がうまく働きません。

・衛生的でない、腐ったものを食べること

・不規則な食べ方をすること

いわゆるちょこちょこ食べですね。常に間食をしたり、胃を完全に休ませる時間を作らない食べ方はアーマを生みます。

前に食べたものが完全に消化されてから次の食事を摂ることが大事です。

・感情のままに食べ物を食べること

例えば怒りの感情が渦巻いていて、頭がそのことで満たされた状態で食事を摂ると、アーマになります。

食事をするときには、意識をしっかりと食事に向ける。そうすることで消化力が高まります。

また食事に対する感謝・愛情を持たないままに食事をするという冒涜を犯してはいけないのです。

他にもアレルギー物質を食べる、食べ合わせの悪い物を食べる、寝すぎの状態で食べる・・・など、アーマが作られる原因はいくつもあります。

アーマを作るような食べ方をしている方、そして体調がいまいち優れないなと感じている人がいたら、ぜひ日々の食事を少しだけでも振り返ってみてくださいね。

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