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December 7, 2018

体内にアーマ(未消化物・毒のようなもの)が存在しない状態が

心身の健康には必要です。

さて、

アーマが体内に存在していない時

体はどのような状態にあるのでしょうか。

まず、げっぷが出ない。

しっかりと消化されているので

げっぷは出なかったり、

出てもきれい(臭いやムカツキがない)です。

そしてやる気が溢れてきて、

心も体もとても軽やかに感じられます。

排泄も正常。

便秘でないことはもちろん、

適度に汗もかけて

生理もスッキリと終わる。

また、

食事のたびにしっかりとお腹がすきます。

消化力も正常に働いているので

グーとお腹が鳴って

おいしくご飯が食べられます。

*****...

November 12, 2018

アーマになる理由は、何気ない日常に隠れています。

 →アーマとは

 →アーマになる理由①

・冷たすぎる食べ物を食べること

消化器官がうまく働きません。

・衛生的でない、腐ったものを食べること

・不規則な食べ方をすること

いわゆるちょこちょこ食べですね。常に間食をしたり、胃を完全に休ませる時間を作らない食べ方はアーマを生みます。

前に食べたものが完全に消化されてから次の食事を摂ることが大事です。

・感情のままに食べ物を食べること

例えば怒りの感情が渦巻いていて、頭がそのことで満たされた状態で食事を摂ると、アーマになります。

食事をするときには、意識をしっか...

October 2, 2018

体内でアーマが作られたり、溜まってしまう理由はいくつかあります。

 →アーマとは

 →アーマになる理由②

①食事をどのくらい摂るか

自分の消化力以上に食べてしまうのはNGです。