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March 30, 2020

新型コロナウイルス。

いつ終息するのか、みんな不安でいっぱい。

人が発する不安感は、

意外と外にダダ漏れです。

感じる方は感じているんじゃないかな、と思います。

自覚なく感じている方もいるでしょう。

人の世とは裏腹に、

自然はいつもとあまり変わりがありません。

花が咲き、雪が降り、

風の強い日も、うららかな暖かい日もあり。

人と自然との間には、

いつでも大きなギャップがあります。

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今のところ日本では

致死率が高くはない新型コロナウイルス。

出来うる限りの

正しい対策をとったうえで、

さらに私たちには何ができるのか。

***...

February 6, 2020

痩せていることを

「美しい、うらやましい」

とする雰囲気が

いまだに強いと感じています。

痩せは決して

憧れるべきものではないことを

多くの人に知って欲しい。

特に子供、老年期においては

「痩せ」が命取りになることもあります。

BMI値でいうとだいたい21~27あたりが

もっとも健康的だと言えます。

若い子が憧れるようなBMI値19以下だと

死亡リスクが非常に高くなることは

知識として知っておいて損はありません。

(参考までに)

★BMIと死亡リスク→国立がん研究センター

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アーユルヴェーダでは

体を滋養する(太らせ...