睡眠
食事や運動に気を付ける人が多い一方で、 なかなか最重要視されないのが 睡眠だったりします。 睡眠って、本当に本当に大事なんです。 睡眠さえしっかりとれていれば、 食事が多少乱れても大丈夫だったりします。 体調が悪いとき 疲れがたまっている時 ストレスが多い時...
茨城県 女性専用 アーユルヴェーダ専門サロン
茨城県ひたちなか市 インナーライト
睡眠
オイルは何でも使えます
肩こり首こり
いろんな食事法があるよね。
毎日のお手入れ④心
毎日のお手入れ③体
毎日のお手入れ②ガルシャナ
毎日のお手入れ①足裏
耳(外耳)のマッサージ
白髪対策