手荒れ・しもやけ手の荒れ・あかぎれ、 手足指のしもやけ かかとのガサガサ 寒く乾燥する冬の時期、 気になる方も多いと思います。 これらの原因は主に 血行不良(冷え)と乾燥ですが アーユルヴェーダではそれに加えて 「血液の汚れ」が原因だとされています。 食事内容が...
オイルトリートメントの効果を上げるアーユルヴェーダの薬草オイルトリートメント。 スリランカのアーユルヴェーダ医院では 病気の治療を目的として行われています。 しかしながらサロンでは あくまでも 「リラクゼーション目的」 としてのみ行っております。 リラクゼーション目的とはいえ・・・ せっかく受けるんだから、...
スリランカ①スリランカという国について、 ほとんどの人がよく知らないと思います。 私もアーユルヴェーダを学ぶまでは 内戦と紅茶くらいしか頭に浮かびませんでした。 実は日本にとってスリランカは とてもとても深いつながりのある国です。 ***************************...
アグニ - 消化の火 -アグニは「消化力」と訳されます。 病気の治療に最も重要なものです。 「すべての病気の原因は ・正常でないアグニ ・アダルマ(間違ったこと) ・大腸(ワータの座)」 と言われるくらい、アグニ(消化力)はとても大切です。 アグニが弱いと、食べた物をしっかりと消化できません。...
ギーを作るアーユルヴェーダでは必須アイテムのギー(GHEE) 何にでも使える万能オイルのギーはとても簡単に作れます。 - 必要なもの- 無塩バター 2箱 鍋とヘラ 保存用の瓶、タッパー - 作り方 - ①無塩バター2箱を鍋に入れます (私はホーロー鍋を使用)...
サットヴァに満ちる人間には「三つの心の性質」が存在しています。 一つ目、サットヴァ(純粋性) 二つ目、ラジャス(激性) 三つ目、タマス(惰性) サットヴァ(純粋性)が高い状態にいるとき 私たちの精神には不安や迷いがなく、 体も健康を維持することが出来ます。...